[ad_1]
에 게시됨 ~에 의해
개인 건강 준비는 물품 수집에만 국한되지 않습니다. 비상 대비 수준을 높이십시오. 자신과 다른 사람을 돕기 위해 사용할 수 있는 실용적인 기술을 배우십시오. 다음은 특별한 순서 없이 비상 사태에 대비하기 위해 배울 수 있는 10가지 기술입니다.
- 올바른 방법으로 손을 씻는 방법. 손을 씻는 것은 세균의 확산을 막는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 깨끗한 손은 한 사람에게서 다른 사람으로 호흡기 및 설사 감염의 확산을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음을 따르십시오 올바른 방법으로 손을 씻는 5단계 비상시를 포함하여 매일.
- 심폐소생술 방법. 심폐소생술(CPR)은 호흡이나 심장이 멈출 때 사람의 생명을 구하는 데 도움이 될 수 있습니다. CPR을 수행하기 위해 특별한 인증이나 정식 교육이 필요하지는 않지만 교육은 필요합니다. 심폐소생술 배우기 쉽고 기억하기 쉽습니다.
- 자동심장충격기(AED) 작동 방법. AED는 단계별 음성 지침을 제공하지만 교육은 여전히 권장됩니다. 수업에서는 급성 심정지의 징후를 인식하는 방법, 응급 의료 서비스에 전화해야 하는 시기, CPR 시행 방법 및 AED 사용법.
- 휴대용 발전기 사용법. 휴대용 발전기는 일산화탄소(CO)라는 독가스를 생성합니다. 의 위험 CO 중독 비상시 증가합니다. 플로리다, 조지아 및 노스 캐롤라이나에서 발생한 129건의 허리케인 어마 관련 사망 중 16건은 일산화탄소 중독으로 인한 것입니다.(1) 정전 시 발전기를 사용하는 경우 항상
- 창문, 문 또는 통풍구에서 최소 20피트 떨어진 옥외에 두십시오.
- 건조한 곳에서 작동하십시오.
- 배터리 전원 또는 배터리 백업 CO 검출기를 사용하십시오.
- 응급 처치 방법. 자연재해와 같은 긴급 상황 중이나 그 이후에 부상 위험이 높습니다. 신속한 응급 처치는 작은 상처를 치유하고 감염을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자상, 화상 및 기타 부상을 어떻게 관리해야 하는지 아는 것이 중요합니다. 구급 상자를 잘 구비하고 관리하십시오. 비상 응급 처치 참조 가이드가 포함되어 있습니다.
- 심하게 멈추는 방법 출혈. 심각한 부상은 심한 출혈을 일으킬 수 있습니다. 출혈이 있는 사람은 5분 이내에 실혈로 사망할 수 있습니다. 의료 응급 상황의 방관자라면 전문적인 도움이 도착할 때까지 도움을 받을 수 있습니다. 학습 출혈 응급 상황에서 해야 할 일방법 포함 지혈대를 대다, 사람의 생명을 구할 수 있습니다. 압력을 가해도 출혈이 멈추지 않는 경우 지혈대는 최후의 수단입니다.
- 질식하는 사람을 돕는 방법. 빠른 조치는 질식하는 사람의 생명을 구할 수 있습니다. 어린 아이들은 질식 위험이 특히 높습니다. 핫도그, 포도와 같은 음식과 장난감 조각 및 동전과 같은 작은 물체에 질식할 수 있습니다. 언제 어떻게 해야 하는지 알아보기 역습 수행 복부 추력.
- 유틸리티를 끄는 방법. 가정용 유틸리티는 비상 사태 후 잠재적인 건강 및 안전 위협을 가할 수 있습니다. 끄는 위치와 방법 알기 지진과 같은 자연 재해의 여파로. 질문이 있는 경우 유틸리티 제공업체에 문의하십시오.
- 소화기 사용법. 사용 소화기 작은 불에만. 소화기를 작동할 때 두문자어 PASS를 기억하십시오.
- 피핀을 뽑습니다.
- ㅏ나는 불의 바닥에 낮습니다.
- 에스레버를 천천히 고르게 쥐십시오.
- 에스노즐을 좌우로 울립니다.(2)
- 9-1-1에 전화하는 방법. 전화를 거는 것은 쉽지만 전화를 걸 때 무엇을 기대해야 할지 모를 수도 있습니다. 자신과 비상 상황에 대한 질문에 답할 준비를 하십시오. 귀하의 답변은 전화를 받는 사람이 귀하에게 올바른 종류의 도움을 받는 데 도움이 됩니다. 또한 전화를 받는 사람이 지시할 때까지 전화를 끊지 마십시오. 많은 911 센터에서 전문적인 도움이 도착할 때까지 도움을 줄 수 있는 방법을 알려줄 수 있습니다.(3)
선외 가작에는 다음이 포함됩니다. 비상 사태 후 식품을 안전하게 보관어떻게 물을 안전하게관리 방법 날록손그리고 방법 발작 응급 처치를 수행.
- https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/67/wr/mm6730a5.htm
- https://www.usfa.fema.gov/prevention/outreach/extinguishers.html
- https://www.911.gov/calling-911/
이 공중 보건 문제 게시물에 대한 귀하의 질문과 의견에 미리 감사드립니다. CDC는 개인적인 의료 조언을 제공하지 않습니다. 질병이나 상태가 걱정된다면 의사와 상담하십시오.
CDC에 질문이 있으신가요? CDC-INFO(https://www.cdc.gov/cdc-info/index.html)는 750개 이상의 건강 주제에 대한 신뢰할 수 있는 최신 과학 기반 건강 정보를 찾을 수 있도록 전화 및 이메일을 통해 실시간 상담원을 제공합니다. .
에 게시됨 ~에 의해
