조루를 멈추는 8가지 음식

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조루(PE)는 일반 사정(RE)과 어떤 점에서 다릅니까?

성교 중에 조루(PE)는 사정이 원하는 것보다 일찍 발생할 때 발생합니다. 사정은 “빠른, 조기 또는 조기”라는 용어로도 알려져 있습니다. 이 용어는 사정의 속도, 절정 또는 조기를 암시합니다.

조루를 갖는 것은 당장 걱정할 것이 아닙니다. 대부분의 경우 외부 스트레스가 원인입니다.

반대로 PE의 에피소드가 많고 이로 인해 큰 고통을 겪고 있다면 의사와 상의해야 합니다. Cenforce 100은 일반적으로 사용되는 약물 치료입니다.

PE의 원인은 무엇입니까?

PE는 여전히 의사에게 미스터리입니다. 세로토닌 수치도 우울증의 요인이 될 수 있습니다.

화학 물질 및 신경 전달 물질인 세로토닌은 인체에서 중요한 역할을 합니다. 기분, 배고픔, 수면, 기억력, 성욕 및 수행 능력에 영향을 미친다고 합니다. 세로토닌 수치는 더 빨리 사정하는 남성에게서 더 낮습니다.

심리적 변수도 중요한 역할을 합니다.

짧은 시간 동안의 우울증
스트레스
죄
비현실적인 성행위에 대한 기대
과거의 성적 억압
상황에 대한 일반적인 신뢰 부족이 있습니다.
관계의 문제

발기부전(ED)의 가능성을 고려하십시오. 발기력 상실을 두려워하는 남성은 발기력 상실을 피하기 위해 가능한 한 빨리 사정하는 습관을 익힐 수 있습니다. 조루증은 ED를 치료하여 치료할 수 있습니다.

전반적인 건강을 개선하기 위해 아연 보충제 복용

아연은 건강한 면역 체계를 유지하고 새로운 혈액 세포를 생성하는 데 도움이 됩니다. 또한 이 미네랄은 테스토스테론 생산과 리비도 및 에너지 수준을 향상시킵니다.

조루는 보라색 약이 도움이 될 수 있지만 Fildena 100 Greatest Deal with Of Ed 보충제를 복용하면 치료됩니다.

여성의 생식을 위한 추가적인 유익한 미네랄 건강 마그네슘이다. 정자 생산을 돕습니다.

조루는 마그네슘 결핍과 관련이 있습니다.

혈류를 증가시키는 엽산, 비타민 B9.

비타민 B9는 식단에 추가할 수 있는 또 다른 훌륭한 보충제입니다. 엽산은 혈류를 증가시켜 순환을 개선합니다. 이 보충제는 동맥 경화도 예방합니다.

전문가에 따르면 개선된 심장 건강은 ED에도 도움이 될 수 있습니다.

스트레스로 인한 조루는 기분을 조절하는 엽산의 능력에 의해 도움을 받을 수 있습니다.

당신의 음식 선택은 영향을 미칩니다.

몸을 건강하게 유지하려면 여러 비타민의 권장량을 포함하는 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다. PE는 몸 상태가 좋으면 어려움을 줄 가능성이 적습니다. 다음 단락에서는 이러한 영양소가 포함된 몇 가지 일반적인 식사에 대해 간단히 살펴보겠습니다. Tadalafil Vidalista 20 및 Sildenafil은 ED에 사용할 수 있는 일반의약품입니다.

아연 및/또는 마그네슘이 풍부한 식품:

굴
스쿼시 씨앗
콩
요거트s시금치
밀 배아 시리얼아몬드
콩, 신장
병아리콩
참깨의 씨앗
두 종류의 고기: 쇠고기와 양고기.
얼어붙은 어둠

엽산 함량이 높은 식품은 다음과 같습니다.

마늘 완두콩
시금치와 케일은 녹색 잎이 많은 채소의 예입니다.
콩과 식물에는 완두콩, 콩, 렌즈 콩 및 기타 콩과 식물이 포함됩니다.
아보카도
아스파라거스
계란
라임의 열매
비트
양배추 머리
바나나
브로콜리
파파야
파스타, 쌀 및 기타 곡물

식단에 이러한 항목을 포함하면 신체가 PE와 싸우는 데 필요한 비타민을 얻을 수 있습니다. 아연, 마그네슘, 엽산의 일일 권장량을 준수해야 합니다. 식단이나 보충제를 통해 이러한 미네랄을 많이 섭취하면 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다. ”

오늘은 더 잘 먹어!

그러나 접근 가능한 조루 치료법이 있습니다. 조루증은 아연, 마그네슘 및 비타민 B9가 풍부한 음식을 섭취하여 예방할 수 있습니다.

조루는 남성의 사정이 제어할 수 없고 너무 빨리 오는 경우입니다. 그런 일이 발생하면 그가 충분히 흥분하지 않더라도 성교 직후 또는 심지어 성교 직전일 수 있습니다. 부부는 부끄럽고 불행하다고 느낄 수 있으며, 이것은 의학적으로 위험하지 않다는 사실에도 불구하고 남성의 낮은 자존감의 전형적인 원인입니다.

연구에 따르면 남성 3명 중 1명은 일생 중 언젠가는 이 질병에 걸릴 가능성이 있습니다. 대부분의 남성이 이러한 문제에 대해 비뇨기과 의사를 만나기를 꺼린다는 사실에도 불구하고 이 질병은 치료할 수 있습니다. 조기 사정은 약물 및 자연 요법의 조합으로 치료할 수 있습니다. 대부분의 경우 치료의 조합이 가장 좋은 방법입니다.

양파(녹색)

남성은 조루의 빈도를 줄이기 위해 녹색 양파 씨앗의 최음제 특성을 활용할 수 있습니다. 결과적으로 성욕이 더 오랫동안 유지될 수 있습니다. 씨를 으깨고 물을 첨가하여 치료합니다. 매 식사 전에 이 약을 한 모금 마신다. 성적 능력을 높이고 생식 기관을 강화하는 것 외에도 흰 양파에는 노화 방지 특성이 있습니다.

아쉬와간다

이 치료용 인도 식물을 사용하면 남성의 성기능 장애를 완화할 수 있습니다. Ashwagandha는 정신적 육체적 리비도를 촉진합니다. 남성은 사정을 더 잘 조절할 수 있고 그 결과 더 긴 성관계를 가질 수 있습니다. 이 약초는 발기부전 치료와 정력증진에 탁월하다.

생강 꿀

식단에서 생강을 섭취하면 음경 근육의 혈류가 증가합니다. 사정에 대한 더 많은 통제력을 갖는 것은 남성에게 이점입니다. 몸을 따뜻하게 하여 혈류를 증가시키는 생강도 발기 유지에 도움이 됩니다. 힘과 효능의 최음제, 꿀은 생강의 힘을 향상시킵니다. 이 치료제의 최대 효과를 얻으려면 잠자리에 들기 전에 반 티스푼의 생강과 꿀을 섭취해야 합니다.

마늘

너무 빨리 사정하지 않고 성행위의 길이를 늘리는 데 있어 마늘은 최음제 특성이 있는 것으로 나타났습니다. 정향을 버터 기름으로 씹거나 요리하고 아침에 가장 먼저 공복에 섭취하면 이점을 얻을 수 있습니다.

아스파라거스

이 식물의 뿌리를 사용하면 조루를 피할 수 있습니다. 식물 뿌리를 하루에 두 번 우유에 끓여서 섭취하면 음경 근육이 강화됩니다.

균형 잡힌 식단을 섭취하세요

이 성기능 장애는 식단에서 초콜릿, 고추 및 카페인 음료를 제거함으로써 완화될 수 있습니다. 아연, 셀레늄, 칼슘 및 철분은 모두 더 나은 통제력과 힘을 유지하는 데 도움이 되는 필수 영양소입니다. 탄수화물이 많고 단백질이 적은 음식을 먹으면 세로토닌이 분비되고 불안감이 완화됩니다.