치과 의사가 수면 개선을 도울 수 있는 방법

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코골이 및 불면증과 같은 많은 수면 문제가 수면 무호흡증이라는 수면 장애의 징후라는 사실을 알고 계셨습니까? 수면 무호흡증을 치료하지 않으면 삶의 질에 큰 타격을 주어 주간 피로, 집중력 저하 및 심각하고 장기적인 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

불행하게도 미국 수면 무호흡증 협회(American Sleep Apnea Affiliation)에 따르면 약 2,200만 명의 미국인이 수면 무호흡증으로 인해 수면에 어려움을 겪고 있습니다. 수면 문제의 근원에 도달하기 위해 주치의를 방문하는 경향이 있을 수 있지만, 수면에 부정적인 영향을 미치는 문제를 해결할 수 있다는 사실에 놀랄 수 있는 또 다른 공급자가 있습니다. 바로 치과의사입니다!

치과 수면 의학은 구강 장치 요법을 활용하여 수면 무호흡증을 포함한 일반적인 수면 장애 호흡 상태를 치료하는 치과 분야입니다. 다음 가이드는 이러한 일반적인 수면 관련 문제를 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것이며 치과 의사가 편안한 밤의 수면을 영원히 취할 수 있도록 어떻게 도울 수 있는지 알려줄 것입니다.

폐쇄성 수면 무호흡증이란 무엇입니까?

수면 무호흡증의 가장 일반적인 유형 중 하나는 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA)입니다. 이 상태는 목구멍, 혀 및 연구개를 지탱하는 근육이 수면 중에 일시적으로 이완될 때 발생합니다. 이로 인해 기도가 제한되거나 완전히 차단되고 호흡이 중단되며, 이는 몇 초에서 몇 분까지 지속될 수 있으며 시간당 30회 이상 발생할 수 있습니다.

OSA가 있는 많은 사람들은 시끄러운 코골이를 경험하고 다른 사람들은 숨을 헐떡이며 깨어납니다. 수면 무호흡증이 있는 일부 사람들은 그것이 발생하고 있다는 사실을 전혀 모르고 있으며, 종종 수면 무호흡증에 주의를 기울이는 것은 수면 파트너나 룸메이트입니다.

수면 무호흡증이 있습니까?

나이가 들수록 위험이 증가하는 경향이 있지만 모든 연령대에서 수면 무호흡증을 가질 수 있습니다. 다음과 같은 경우 OSA에 걸릴 위험이 더 높을 수 있습니다.

• 혈압이 높다
• 정기적으로 술을 마시거나 진정제를 사용하십시오.
• 큰 편도선 또는 비강 폴립과 같은 특정 신체적 특징이 있는 경우
• 목둘레가 크다
• 과체중

수면 무호흡증은 낮 동안 극심한 피로를 유발하기 때문에 OSA가 있는 사람은 업무 또는 학업 성적 저하 및 자동차 사고의 위험이 높아질 수 있습니다.

수면 무호흡증은 스스로 진단하기 어려울 수 있으며 피로, 두통, 과민성 또는 기타 근본적인 원인을 비난하기 쉽습니다. 그렇기 때문에 명확한 설명 없이 지속적으로 피곤하다면 전문적인 치료를 받는 것이 매우 중요합니다.

수면 무호흡증의 다른 일반적인 경고 징후에는 다음 중 하나 이상이 포함됩니다.

• 잦은 시끄러운 코골이
• 룸메이트가 보고하는 수면 중 숨이 멈춘 에피소드
• 수면 중 공기를 헐떡거림
• 입이 마르거나 목이 아파 잠에서 깰 때
• 아침 두통
• 치아 연삭을 포함한 TMJ 증상
• 잠들기 어려움
• 원인을 알 수 없는 과도한 주간 피로
• 깨어 있는 동안 주의를 기울이거나 집중하기 어려움
• 과민성 및 우울증과 같은 기분 변화

수면 무호흡증 치료 — 치과 의사가 도와줄 수 있습니다!

귀하 또는 귀하의 수면 파트너가 수면 무호흡증이 만성 졸음의 원인이라고 의심하는 경우, 늦지 않게 전문적인 치료를 받는 것이 중요합니다. 일반적으로 표준 치료는 CPAP(지속적 기도 양압)입니다. 이 기계는 연조직이 무너지는 것을 방지하기 위해 구강과 비강을 통해 공기를 주입합니다. 불행히도 모든 환자가 CPAP를 잘 견디는 것은 아니며 기계는 시끄럽고 부피가 크며 불편할 수 있습니다. 이 모든 것이 귀하의 수면과 근처에서 자고 있는 사람들에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

수면 치과 덕분에 구강 장치 요법은 수면 무호흡증 치료에 대한 덜 침습적인 대안으로 사용할 수 있습니다. ㅏ 수면 전문가 와 수면치과 전문 치과의사가 공동으로 작업하여 이러한 유형의 치료가 환자에게 가장 적합한지 결정합니다. 환자가 적합한 후보자로 간주되면 특별히 훈련된 수면 치과의사가 개인과 긴밀히 협력하여 탈착식 구강 장치를 맞춤 설계할 수 있습니다.

수면 무호흡증을 위해 설계된 구강 장치는 스포츠 마우스가드 또는 리테이너와 매우 흡사하며 잠자는 동안 턱을 앞으로 안내하도록 개별적으로 형성됩니다. 이것은 기도의 연조직(혀, 연구개, 편도선 및 입 뒤쪽)을 배치하여 몸 전체의 산소 흐름이 제한되지 않도록 합니다. 기도가 막히지 않으면 수면 무호흡증이 있는 사람이 마침내 편안하고 방해받지 않는 수면을 경험할 수 있으며 낮 동안 에너지가 향상됩니다.

CPAP보다 수면 무호흡증에 구강 장치를 사용하면 많은 이점이 있습니다. 구강 장치 치료는 다음을 수행할 수 있습니다.

• 주간 피로, 과민성 및 집중력 문제를 포함한 수면 무호흡증 증상 개선
• 시끄럽고 잦은 코골이를 줄이거나 없앱니다.
• CPAP를 견딜 수 없는 환자에게 다른 옵션 제공
• 더 쉽게 여행하고 전기 없이 작업하며 더 조용합니다.

밤새도록 잠을 잔 후에도 과도한 주간 피로로 고생한다면 폐쇄성 수면 무호흡증이 있을 가능성이 있습니다. 충분한 휴식을 취하지 않고 매일매일 수술을 하면 장기적으로 심각한 건강 문제가 발생할 수 있으므로 가능한 한 빨리 수면 문제의 근본 원인에 도달하는 것이 중요합니다. 수면 전문가와 자격을 갖춘 수면 치과의사의 도움을 받아 수면 무호흡증이 있는지 확인하고 구강 장치 요법을 포함한 치료 옵션에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

출처

https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-apnea/symptoms-of-sleep-apnea

https://www.aadsm.org/for_patients.php

https://www.webmd.com/oral-health/options/sleep-dentistry

https://www.sleepassociation.org/sleep-treatments/snoring-mouthpieces/sleep-dentistry/

https://my.clevelandclinic.org/well being/remedies/21129-oral-appliance-therapy-for-sleep-apnea

포스트 치과 의사가 수면 개선을 도울 수 있는 방법 에 처음 등장 healthphreaks.com.

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