플리트비체 마라톤 – 몸과 마음을 시험하는 마라톤

이것은 플리트비체 호수에 대한 또 다른 이야기가 아닙니다. 이것은 수년 동안 많은 방문객을 매료시킨 이 숨막히는 자연의 경이로움에 대한 몇 안 되는 이야기 중 하나입니다. 1년에 한 번, 달리기에 열성인 많은 방문객들도 찾아옵니다.

마라톤의 역사

이 모든 것이 어떻게 시작되었으며, 녹지와 수많은 폭포로 둘러싸인 지역에서 마라톤을 하게 된 아이디어는 무엇입니까? 공원 지역에서는 스포츠 활동에 대한 관심이 높아지고 스포츠에 대한 투자가 점점 더 많이 이루어졌습니다. 새로 지은 스포츠 홀, 야외 운동장, 호수와 폭포를 따라 걷고 달리는 길, 호수에서 노 젓기, 공원 주변의 자전거 투어, 겨울에는 스키 타기, 스키 학교… 이 모든 것이 Ivan Teklić 교수에게 영감을 주어 새로운 작품 도전. 그의 우선 순위 중 하나는 모든 달리기 애호가에게 더 가까운 호수와 폭포를 따라 산책로를 만드는 것이 었습니다. 제1회 플리트비체 마라톤은 1981년 10월에 열렸으며 165명의 선수가 참가했습니다. 소식이 빠르게 퍼지면서 매년 다양한 국가에서 점점 더 많은 경쟁자들이 참가했습니다. 가장 오래되고 친환경적인 이 마라톤의 아름다움은 크로아티아 주변국 뿐만 아니라 전 세계 다른 나라에서도 인정받고 있습니다. 대부분의 호수와 폭포, 숲이 우거진 지역을 통과하는 코스는 러너가 더 나은 결과를 얻을 수 있도록 격려합니다. 한 가지 흥미로운 사실은 1984년과 1985년에 크로스컨트리 스키 대회가 조직되었다는 것입니다. 1984년에는 2번 입구에서 크로스컨트리 스키가 열렸고 1985년에는 선수들이 얼어붙은 호수와 폭포를 따라 크로스컨트리 스키를 즐길 수 있었습니다.

과정

마라톤과 다른 경주의 모든 팬들에게 그들이 달리는 환경은 확실히 중요합니다. 우리가 자연에 둘러싸여 있을 때 우리가 취하는 모든 발걸음은 더 쉽고 우리를 둘러싼 녹지로 점점 더 “다이빙”할 때 자연의 아름다움으로 가득 차 있기 때문에 긴장을 덜 느끼게 됩니다. 도시의 정글에서 녹색 오아시스로 와서 신선하고 깨끗한 공기를 마시고 얼굴에 환한 미소를 지으며 달리는 러너들, 분명 다른 곳에서는 볼 수 없을 것입니다. 플리트비체 마라톤은 크로아티아에서 가장 인기 있는 경주 중 하나이며 Nice Waterfall, 호수, Black and White 강 바로 위를 달릴 수 있는 특별한 기회를 제공합니다.

경기는 마라톤, 하프마라톤, 5km로 나뉜다.

5km 경주는 Mukinje Sports activities and Recreation Centre 앞에서 시작됩니다. 경쟁자들은 국립공원을 향해 플로라 보조 입구까지 달려갑니다. 그곳에서 상부 호수에서 가장 큰 폭포인 Veliki Prštavac을 볼 수 있습니다. 차례도 있고 주자는 같은 경로로 결승선으로 돌아갑니다. 이 코스는 가족 친화적이며 큰 오르막 없이 너도밤나무 숲 그늘을 끝까지 걷거나 빠른 주자에게 진정한 대접이 될 수 있습니다.

21km 레이스나 하프마라톤도 뮤키네 스포츠 레크레이션 센터 앞에서 출발해 큰길로 나온다. 1.5km를 달리면 조십 요비치 기념비에 이르고 하프 마라톤 코스의 가장 낮은 고도인 코라나 다리 방향으로 달려갑니다. 코라나 다리에서 산기슭에 있는 코라나 강의 멋진 전망이 있습니다. 그 후 코스는 Poljanak을 향해 오르고 Poljanak을 지나면 Plitvica Selo 방향으로 이동합니다. 26km 지점에서 기차역에 도착한 Kozjak 다리에서 Plitvice Lakes Nationwide Park에 진입한 후 공원을 통해 Mukinje로 계속 이동합니다. 하프 마라톤 기간 동안 4개의 다과 스테이션에서 다과를 찾을 수 있습니다.

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2021년 플리트비체 하프 마라톤은 2020 플리트비체 하프 마라톤에서 조기 사망한 우승자 Valentina Valjak의 이름을 따서 명명되었습니다.

42km 경주, 즉 마라톤도 Mukinje Sports activities and Recreation Centre 앞에서 시작하며 주자는 하프 마라톤 주자와 동일한 경로를 따라갑니다. 이 경주에서 주자는 Kozjak 다리를 향하지 않고 가장 높은 봉우리인 Prošćansko 호수를 향해 경로를 계속 진행하고 Ljeskovac 방향으로 이동합니다. 여기서 32km 지점에서 회전한 후 Higher Lakes에 도달합니다. Mukinje로 돌아갑니다. 두 개의 큰 오르막이 있는 독특한 코스지만, 이는 러너들이 호수와 숲의 멋진 전망을 즐길 수 있다는 것을 의미하기도 합니다. 코스의 거의 절반이 호수 바로 옆에 있으며 그 위에 두 개의 식수원이 있습니다. 또한 유럽의 이 지역에서 가장 오래된 열대우림인 “Čorkova uvala” 열대우림도 지나갑니다. 마라톤에는 7개의 다과 스테이션이 여러분을 기다리고 있습니다.

플리트비체 마라톤 2023

스포츠 및 레크리에이션 관광 상품의 일환으로 플리트비체 마라톤은 전통적으로 6월 첫째 주에 개최됩니다. 가장 오래되고 친환경적인 경주 중 하나인 이 대회는 매년 점점 더 많은 참가자를 유치하고 있으며 올해는 25개국 이상의 참가자가 참가할 것으로 예상됩니다. 제38회 플리트비체 마라톤은 6월 2일부터 4일까지 진행되며, 올해 선수들은 5km 코스, 하프 마라톤(21km), 마라톤(42km) 중 하나를 선택할 수 있다. 올해 플리트비체 마라톤이 크로아티아 육상 연맹과 협력하여 개최되는 제1회 크로아티아 로드 리그 대회 일정의 일부라는 점이 흥미롭습니다. 참가자 수는 Valentina Valjak(제35회 플리트비체 하프 마라톤 우승자 사망)를 기리는 하프 마라톤은 1,000~350명, 마라톤은 350명, 5km 레이스는 300명으로 제한됩니다. 각 참가자는 또한 스타터 팩에 있는 국립공원 입장권을 받게 됩니다. 경주는 2023년 6월 3일 오전 9시에 Mukinje에서 Mukinje 스포츠 및 레크리에이션 센터 – 스포츠 홀 앞에서 시작될 예정입니다.

가장 크고 가장 오래된 국립공원을 달리는 것은 몸과 마음이 완벽한 조화를 이루는 특별한 경험입니다.

달리기의 이점

당신에게 달리기란 어떤 의미인가요? 누군가 달리기라는 단어를 언급하고 달리기를 좋아한다고 말할 때 당신은 어떤 감정을 느끼나요? 세상의 걱정 없이, 신선한 공기를 즐기며, 내면에 쌓인 스트레스와 부정적인 감정을 모두 발산하며 자유롭고 있는 자신을 상상할 수 있습니까? 달리기가 바로 그 일이기 때문입니다! 많은 사람들에게 사랑받는 대중적인 신체 활동이며 매우 간단합니다. 즉, 일어나서 움직이기만 하면 됩니다. 달리기는 비만, 심혈관 질환, 고혈압, 심장 마비 및 기타 여러 질병의 위험을 줄이므로 인체에 많은 이점이 있습니다. 연구에 따르면 달리기는 정신적, 정서적 건강을 크게 개선하고 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다. 달리기를 하는 사람들을 대상으로 한 일부 연구에서는 달리기를 30분만 해도 기분이 좋아지고 달리기가 우울증 및 관련 장애로 고통받는 사람들에게 긍정적인 영향을 미친다는 사실을 확인했습니다. 아름다운 자연을 만끽하며 야외에서 달리는 것이 자신감을 키워준다는 점이 흥미롭다. 이것은 당신이 플리트비체 마라톤에 참여해야 하는 또 다른 이유입니다. 당신이 즐길 수 있는 모든 풍경을 상상해보세요… 신체 활동으로서의 달리기는 우리의 전반적으로 더 나은 외모, 더 신선한 피부 외관에 기여하고 개선합니다. 우리 자세. 규칙적인 달리기는 심장 건강에 기여하고 골밀도를 높이며 지구력을 향상시켜 훈련을 더욱 즐겁게 만듭니다. 달리기는 순환, 신진 대사 및 지방 연소 속도를 높이는 유산소 활동입니다.

인근 호텔에서 숙박

플리트비체 호수의 푸른 심장부에서 에너지를 충전하고 플리트비체 마라톤 출발을 준비하세요. 마라톤 코스 바로 옆에 위치하기를 좋아하는 사람이라면 누구나 Resort Jezero에서 평화의 오아시스를 찾을 수 있습니다. Resort Jezero는 차분한 분위기에 둘러싸여 있으며 Kozjak의 에메랄드 녹지에서 약 300m 떨어져 있습니다. 마라톤을 마친 후에는 누구나 휴식을 취해야 하며, 자연을 바라보는 것은 진정한 이완제이자 초조함과 스트레스에 대한 치료제입니다. (달리기를 좋아하지 않는다면 호텔에서 휴식을 취하고 코스 바로 옆에서 사랑하는 사람들을 응원하세요.) 풍부한 특선 요리 외에도 웰니스 코너를 찾아 힘든 러닝 후 몸에 진정한 휴식을 선사하세요. 플리트비체 마라톤은 확실히 세계에서 가장 매력적인 마라톤 중 하나입니다. 왜냐하면 아름답고 신선한 숲을 통과하는 코스와 함께 일부 지역에서는 초현실적이고 숨막히는 호수를 볼 수 있기 때문입니다.

플리트비체 애슬레틱스 클럽

플리트비체 애슬레틱스 클럽은 2017년 다양한 스포츠를 즐기는 지역 스포츠 마니아들의 주도로 창단되었습니다. 건강한 라이프 스타일에 대한 인식을 높이기 위해 자연의 아름다움이 풍부하고 지역 주민들이 참여하는 스포츠 활동을 하는 지역에 새로운 스포츠 클럽을 만드는 것이 아이디어였습니다. 2020년 플리트비체 애슬레틱스 클럽은 크로아티아에서 가장 오래된 마라톤인 제35회 플리트비체 마라톤 대회 조직에 대한 양보를 받았습니다. 성공적인 첫 해를 보낸 후, Plitvice Athletics Club은 그 이후로 매년 주최자였습니다.

그들의 궁극적인 목표는 육상을 가장 오래된 스포츠 분야 중 하나로 육성하고, 어린이들과 함께 스포츠 활동에 적극적으로 참여하여 지역 사회의 아름다운 환경을 조성하는 형태로 미래의 기반이 되는 것입니다. 현재 클럽에는 약 50명의 회원이 있습니다.

이것은 크로아티아에서 가장 오래된 마라톤이며 달리기의 인기가 높아짐에 따라 달리기의 최고봉에 올랐습니다. 그러니 운동화를 챙기고 크로아티아에서 가장 친환경적인 마라톤에 참여하세요.

Tomislav Kovačević는 총지배인입니다. 플리트비체 호수 국립공원. 플리트비체 호수 국립공원은 크로아티아에서 가장 오래되고 가장 큰 국립공원입니다.

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