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휴가 여행에는 종종 사랑하는 사람을 방문하거나 휴가를 보내는 것이 포함됩니다. 겨울 원더랜드를 찾고 있든 영하의 기온에서 벗어나고 있든 휴가 여행 시즌 동안 건강하고 안전하게 지내려면 다음 여행 요령을 따르세요.
어디를 여행할 계획이든 상관없이 확인하다 CDC의 대상 페이지 여행 건강 정보. 이 페이지에는 다음에 대한 정보가 포함되어 있습니다.
- 필요할 수 있는 백신 및 의약품, 그리고
- 목적지에서 우려되는 질병 또는 건강 위험.
얻다 최신 정보 COVID-19 백신 및 계절성 독감 백신과 함께. CDC는 독감 매년 백신.
일상적인 백신에 대한 최신 정보를 얻으십시오. 정기 예방접종 예방 접종을 받지 않은 사람들의 집단에서 빠르게 퍼질 수 있는 홍역과 같은 전염병으로부터 여러분을 보호하십시오. 일상적인 백신 접종으로 예방되는 많은 질병은 미국에서는 흔하지 않지만 다른 국가에서는 일반적입니다.
준비 여행 건강 키트 여기에는 개인적인 필요 사항, 특히 목적지에서 찾기 어려울 수 있는 항목이 포함됩니다. 당신의 충분히 가져 처방전 및 비처방 의약품 여행이 지연될 경우 추가로 전체 여행을 지속할 수 있습니다. 포장하고 싶을 수도 있습니다 방충제, 자외선 차단제 (SPF 15이상), 알로에, 알코올계 손소독제, 물소독정, 중요한 서류 건강 보험 카드처럼.
에 대한 계획이 있는지 확인하십시오. 여행 중 건강 관리 받기. 귀하의 건강 보험이 해외 의료 서비스를 보장하는지 알아보십시오. 여행자는 일반적으로 대부분의 목적지에서 병원비 및 기타 의료비를 자비로 지불할 책임이 있습니다. 구매 고려 추가 보험 특히 외딴 지역으로 여행할 경우 건강 관리 및 긴급 대피를 보장합니다.
안전한 교통 수단을 선택하십시오. 항상 안전벨트를 착용하십시오. 12세 이하의 어린이와 함께 여행하는 경우 뒷좌석에서 어린이용 카시트, 부스터 시트 또는 안전벨트(연령, 체중 및 키에 적합한 것)에 버클을 제대로 채웠는지 확인하십시오.
자동차 사고는 건강한 여행자의 주요 사망 원인입니다. 특히 사람들이 도로의 왼쪽에서 운전하는 국가에서는 길을 건널 때 주의하십시오. 다른 단계 알아보기 도로에서 안전하게 지낼 수 있습니다.
태양으로부터 자신을 보호. 여행 시 SPF 15 이상의 자외선 차단제를 바르십시오. 태양으로부터 자신을 보호하기 열대 해변만을 위한 것이 아닙니다. 날씨가 흐리거나 추워도 화상을 입을 수 있습니다. 여름철, 적도 근처, 높은 고도, 오전 10시에서 오후 4시 사이에 자외선에 노출될 위험이 가장 높습니다.
혼잡한 지역에서는 주의를 기울이십시오. 휴가 여행에 시장, 축제 또는 같은 장소에 많은 사람이 모이는 기타 활동(대중 모임)이 포함되어 있습니까? 그렇다면 배워라 대규모 모임에서 안전을 유지하기 위한 몇 가지 요령.
추운 날씨 여행에 대한 고려 사항
추운 날씨나 기후에서 여행할 때는 따뜻한 옷을 여러 겹 헐렁하게 입으십시오. 다음과 같은 실용적인 기술과 교훈을 배우십시오. 저체온증과 동상을 예방하는 방법.
따뜻한 날씨 여행 시 고려 사항
더운 날씨나 더운 기후로 여행하는 경우 헐렁하고 가볍고 밝은 색상의 옷을 입으십시오.
여행 중 열사병, 일사병 또는 기타 열 관련 질병에 걸릴 가능성은 목적지, 활동, 수분 섭취 수준 및 연령에 따라 다릅니다. 고온에서 더 활동적일수록 온열질환에 걸릴 확률이 높아집니다. 예방하는 방법 알아보기 온열질환.
사용하다 방충제 벌레 물림을 피하기 위한 조치를 취하십시오. 모기, 진드기, 파리를 포함한 벌레는 지카, 뎅기열, 라임병 등과 같은 질병을 퍼뜨릴 수 있습니다. 이러한 버그는 일반적으로 따뜻한 날씨에 더 활동적입니다. 확인하다 당신의 목적지 권장되는 경우 약물이나 백신을 포함하여 벌레 물림을 통해 전파되는 질병으로부터 자신을 보호하기 위해 해야 할 일을 결정하려면 페이지를 참조하십시오.
최근 여행 중 몸이 좋지 않은 경우, 특히 열이 있는 경우 의료 전문가와 상담하십시오. 여행에 대해 이야기하십시오. 예방 접종 이력, 목적지, 여행 이유, 일정 및 여행의 기타 측면에 대한 질문에 답할 준비를 하십시오.
이 공중 보건 문제 게시물에 대한 귀하의 질문과 의견에 미리 감사드립니다. CDC는 개인적인 의료 조언을 제공하지 않습니다. 질병이나 상태가 걱정된다면 의사와 상담하십시오.
CDC에 질문이 있으신가요? CDC-정보(http://www.cdc.gov/cdc-info/index.html)는 750개 이상의 건강 주제에 대한 신뢰할 수 있는 최신 과학 기반 건강 정보를 찾을 수 있도록 전화 및 이메일을 통해 라이브 에이전트를 제공합니다.
